Coach en compra y cocinado

¿Somos lo que comemos?

Cada vez somos más los que aceptamos que la alimentación sana es una parte muy importante de nuestra salud. Es cierto que alimentarnos bien nos hace sentir plenos y con más energía. Alimentando cuerpo y mente de una forma sana y equilibrada no tan sólo gozarás de un cuerpo saludable sino también de un equilibrio emocional tan necesario.
Después de conocerte mejor, a través de una entrevista dietética que me revelará tus hábitos y estilo de vida, puedo diseñarte una dieta específica para ti en la que te propondré preparar y consumir determinados platos y alimentos que configurarán tus menús de cada día.
¿Son iguales todos los alimentos que podemos encontrar en las tiendas de alimentación?, ¿son todos igual de saludables?, ¿son todos igual de recomendables?.

Para que tu forma de comer sea saludable y adaptada a todas tus necesidades es aconsejable que tu dieta esté basada en alimentos de calidad, de temporada, ecológicos y, preferiblemente, de proximidad, carentes ( o con la menor cantidad posible ) de aditivos alimentarios. Se trata de productos, que podrás encontrar en mercados, supermercados
y tiendas de alimentación y que te aportarán todos los nutrientes que necesites y en las cantidades adecuadas para permitirte una vida plena.